ダイエット知識 運動しても痩せない4つの原因と解決法【チェックリスト付き】 「毎日運動しているのに痩せない…」そんな悩みの原因は運動不足ではなく、食事・生活習慣・代謝低下にあることも。この記事では、痩せない主な原因と正しい改善方法をわかりやすく解説します。 2025.08.13 ダイエット知識