ダイエット知識 低GIでも太る？落とし穴と正しい活用法【ダイエット効果UP】
低GI食品は血糖値の急上昇を防ぎ、脂肪がつきにくくなる食事法です。しかし、間違った使い方で太ることも…。この記事では、低GIの落とし穴と正しい活用法、食材選びのコツをわかりやすく解説します。
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