ダイエット

「1ヶ月で何キロまでなら安全に痩せられるの？」そんな疑問に答える記事です。無理のない理想の減量ペースや、リバウンドを防ぐコツをパーソナルトレーナーが解説。月1〜2kgの減量が続けやすくて健康的！