用語辞典 PFCバランスとは?初心者向けに超簡単解説 PFCバランス=三大栄養素の配分。なぜ重要か、最初の動き方を30秒で理解。合言葉は「P多め・F控えめ・Cは運動量で調整」。用語辞典の短解説です。 2025.09.09 用語辞典